Hvordan Bake Fylte artisjokker (12 trinn)

Baking utstoppede artisjokker tilfører en ny dimensjon til disse enkle å fordøye og næringsrike grønnsaker. Gjør fire porsjoner.
Hva du trenger
fire store artisjokker
1/2 sitron
ca 1-1 /2 c. stuffing - krydret brødsmuler, brød stuffing mix eller hakket hvitløk, løk, hakket selleri, revet parmesan og hakket persille (etter smak)
ca 15 oz. kyllingbuljong
sitron
baking retter Matvarer
Kjøkken Shears
Knife
nonstick cooking Spray
Spoons
Vegetabilske Steamers
Instruksjoner

1. Spre ytterste bladene av artisjokker hverandre. Kjør kaldt vann inn i dem for å vaske av grus.
   

2. Slice av toppen av bladene, hvis ønskelig, for å fjerne stikkende poeng. Du kan bruke kjøkkensaks eller en tung kniv.
   

3. Gni snitt porsjoner med en halv sitron for å unngå mørkere.
   

4. Damp artisjokker, dekket , i 20 minutter.
   

5. Avkjøl.
   

6. Forvarm ovnen til 350 grader F.
   

7. forsiktig spre bladene og fjerne fuzzy choker - uspiselige piggete blader - med en skje
   

8. Spoon ønsket å stappe inn i sentrum.. Prøv erfarne brødsmuler, stuffing mix, eller en kombinasjon av finhakket hvitløk, løk, hakket selleri, revet parmesanost og hakket persille.
   

9. Plasser utstoppede artisjokker i en ildfast form belagt med matlaging spray .
   

10. Drypp olivenolje over artisjokker.
    

11. 
    

12. Bake, dekket, inntil bunnen er møre, ca 45 minutter. Avdekke for de siste 5 til 10 minutter å brune topper.