Hvordan bruke Unsweetened Applesauce i Baking

Cutting fett og kalorier fra kosten din er ett skritt mot en sunnere livsstil, men frata deg av kake, muffins og andre bakevarer kan bare føre til stress og motløshet. I stedet for å gi opp, kan du prøve å lage din favoritt bakt behandler hjemme ved hjelp av sunnere ingredienser, som for eksempel usøtet eplemos. Lavere fett kaker og muffins vil ikke være nøyaktig den samme som deres full fett kolleger, men du kan finne det du nyte sunnere versjoner.
Starte små

  • Når man bytter usøtet applesauce for olje i en ny oppskrift, starte med så lite som 1/4 kopp. Dersom oppskriften krever en full kopp, erstatte 1/4 av oljen med eplesaus, og bruke 3/4 kopp olje. Fett i bakervarer er viktig for konstruksjonen av det endelige produkt, slik at gjøre omfattende erstatninger kan ha skuffende resultater. Hvis resultatene er gode, neste gang du bake, øke applesauce til 1/2 av den totale olje. Noen oppskrifter er fleksibel nok til å tillate deg å erstatte all oljen med usøtet eplemos. Andre krever en liten mengde fett for å opprettholde strukturen i det ferdige produktet.
    Bilder Whip våte ingrediensene

  • Bland sukker, egg og andre flytende ingrediensene i en stand blandebatteri og piske dem grundig for å innlemme luft inn i blandingen. Dette vil bidra til det ferdige bakevarer blir lys og luftig.
    Fold i tørre ingrediensene

  • fold de tørre ingrediensene i den våte blandingen forsiktig like før baking. Agitere ingrediensene så lite som mulig, og slutte så snart de er kombinert. Når mel kombineres med væsken, gluten trådene begynner å dannes. Dette gir kake eller muffins struktur, men for mye gluten vil gjøre din behandler tøff og gummiaktig. Normalt fett strøk noen av melet molekylene, og hindre dem fra å kombinere med væske for å danne gluten. Når du fjerner fett, må du unngå gluten tråder fra forming på andre måter. I dette tilfellet vil svært forsiktig håndtering av røren holde bakevarer fra å bli tøff.
    Fallgruver

  • Mens usøtet applesauce er en god erstatning for olje i kaker, muffins og rask brød, det er ikke en god erstatning for smør. Smør inneholder proteiner samt fett, noe som gjør cookies sprø. Eplemos gir fuktighet, men kan ikke duplisere smør sin skarphet.