Hvordan Cook Papaya

Den papaya er en myk , søt -smaker frukt som kan brukes i flere retter eller spist av seg selv. Denne deilige frukten er også veldig næringsrik. Det er full av antioksidanter og kalium. Det er også en god kilde til vitamin A , C og D. Papaya kan tilberedes raskt og enkelt , klar til å bli lagt til en tallerken eller spist av seg selv.
Hva du trenger
Ripe papaya
Knife
Skjærebrett
peeler eller liten kniv
Spoon
Instruksjoner

1. Vask papaya.
   

2. Fjern skallet med en liten kniv eller peeler .
   

3. Skjær papaya i to på langs .
   

4. Fjern frøene med en skje ( om ønskelig). Frøene er spiselige , men har en pepperaktig smak .
   

5. Avhengig av hvordan du ønsker å spise papaya , kan du enten bruke en skje og spise den som en melon , eller skjær den i biter og bruke den i fruktsalat , salsa eller smoothies .