Hvordan Sug goji bær i Vann

Goji bær inneholder mineraler og essensielle aminosyrene som trengs for et sunt kosthold . Bærene er høy i kalsium, sink og fosfor. Bærene brukes i østasiatiske mat og ofte blir lagt til frokostblandinger, trail mix og ulike bakevarer . Bærene ligne på rosiner og tyttebær , men de har en mer kornete tekstur. Folk foretrekker å suge goji bær i vann for å gjøre dem mykere og mer behagelig å spise. Soaking goji bær som bygger dem slik at de blir lubben og saftig.
Hva du trenger
Bowl
Colander
Instruksjoner

1. Plasser goji bær i en bolle.
   

2. Fyll bollen med kaldt vann til bærene er under vann.
   

3. La dem suge i fem til ti minutter .
   

4. Hell goji bær i et dørslag for å fjerne vannet .
   bilder