Hvordan å leve på $ 20 av dagligvarer en uke

Mange mennesker sliter med å ha råd til levekostnader. En av de enkleste måtene å ha mer penger til andre nødvendigheter er ved å senke kostnadene for dagligvarer regningen. Mange folk ikke innser hvor mye penger de avfall ukentlig på overpriset mat, som deretter kastet ut når maten byttet. Med smart shopping, kan du kjøpe en rekke næringsrik mat for $ 20 i uken.
Instruksjoner

1. Sjekk din pantry, kjøleskap og fryser for mat du allerede har. Gjør alltid dette før du går shopping. Mange ganger, vil du være i stand til å leve av tidligere kjøpte mat. Hvis dette ikke er tilfelle, bør du likevel oppmerksom på maten du allerede har. For eksempel, hvis du allerede har en frosne grønnsaker, som er én mindre ting du må kjøpe i butikken.
   

2. Sjekk din lokale avis for kuponger og salg tidsplaner. Hvis du har en kupong for en vare, vente på elementet for å gå på salg før du bruker den. Dette vil hjelpe deg å spare enda mer penger, eller noen ganger også få varen gratis. Clip og bruke kuponger for elementer du faktisk vil bruke. For eksempel kan kjøpe frosne gulrøtter for 10 cent virke som en god deal, men hvis du ikke liker gulrøtter, du kaster bort penger.
   

3. Start for å tilberede måltider fra grunnen av. Dette tar mer tid, men vil spare deg for penger i slutten. For eksempel kan et brød koster noen få dollar, men ingrediensene for å lage hjemmelaget brød koster bare noen få kroner. Hvis du virkelig ikke har tid til å lage hjemmelagde måltider daglig, lage mat på forhånd og fryse dem til senere bruk.
   

4. Stock opp på billige, fylling matvarer. Bønner, kan peanøttsmør, nøtter, mel, egg, nudler, ris, poteter, pasta saus og olje gjør et stort utvalg av mat mens koster mindre enn en dollar per måltid. Mange av disse matvarene har også fordelen av å være rik på proteiner og karbohydrater, som vil hjelpe deg å holde deg mett lenger. Du skal spise mindre mat generelt, sparer penger. Disse basismatvarer er også allsidig, noe som vil holde deg fra å bli lei med visse måltider.
   

5. Kjøp dyre ting, som kjøtt, frukt og meieriprodukter, bare når du er på salg. Du kan lett tilbringe $ 20 på disse elementene alene, men ved å kjøpe på salg, vil du redusere kostnadene betydelig. Når elementene går på salg, lager opp og fryse eventuelle ekstra du måtte ha. Hvis du ikke kan bruke en hel mengde, dele den opp i mindre beholdere og fryse i egne poser.
   

6. Unngå å kjøpe bearbeidet mat som varmes i mikrobølgeovn eller fast food. Hvis du bare kjøpe ett element per måltid fra dollaren menyen for en uke, vil du gå over budsjettet på $ 20. Det er ikke inkludert skatt, gass som brukes til å kjøre til restauranten eller drinker du kan kjøpe. En dollar per måltid kan virke som et lite beløp, men tilberedt mat er dyrere enn mat fra bunnen av.
   

7. Unngå å kaste mat. Når du gjør et måltid, starter med å gi deg selv en liten porsjon. Etter at du er ferdig å spise, må du vente 20 minutter før du spiser sekunder eller tredeler. Dette gjør at maten skal ha tid til å nå magen. Selv om du føler deg sulten umiddelbart etter å ha spist, 20 minutter senere kan du føle deg full. Noen ekstra mat kan lagres for neste dag eller fryses for senere bruk.