Hvordan lage enkle Spinat Pie (5 trinn)

Spinat kaken gjør en solid, sunt måltid. Det er lett å lage, og det er en perfekt hovedrett. Noen mennesker er skremt av å lage pai skorpe, men denne oppskriften bruker phyllo kringle, slik at du ikke trenger å ta deg tid til å gjøre en skorpe. Din familie kan være mer sannsynlig å spise spinat når det er omsluttet i en deilig kake, og du vil ha dem til å spise sine spinat fordi det er lastet med vitamin K, vitamin A, mangan, folat, jern og mange flere næringsstoffer for å holde dem friske og blomstrende.
hva du trenger
10 oz. pakke med frossen spinat
12 oz. cottage cheese
3/4 kopp revet parmesanost
2 kopper shredded Monterey Jack ost
1 egg
1/2 kopp hakket løk
2 ark frosne phyllo kringle
Large bolle
Spoon
Cookie ark
Cooking spray eller stokk med smør
skarp kniv
taggete kniv
Instruksjoner

1. Fjern phyllo (en ekstremt tynn deig som er lagdelt å produsere en butterdeig) og spinat fra fryseren og la dem tine. Når spinaten har tint, klem vannet ut av det før det er ganske tørt. Når phyllo kringle og spinat er tint, skru på ovnen til 400 grader Fahrenheit. Smør en cookie ark med smør spray eller stokk med smør. Sett til side.
   

2. Pisk egg i en stor bolle. Tilsett spinat, cottage cheese, Parmesan, Monterey Jack ost og løk til bollen og rør ingrediensene sammen.
   

3. Legg de to phyllo ark ut på benken, side ved side. Fordel spinatblandingen i to, og legg halvparten av spinatblandingen på hvert ark av phyllo å lage to paier. Fordel blandingen ut over phyllo ark med en svak hånd, og pass på å ikke rive phyllo.
   

4. Rull hver av phyllo ark opp som en gelé roll. Klem endene av rullene for å holde fyllingen fra å lekke ut under baking. Plasser pies på smurt cookie ark ved siden av hverandre.
   

5. Bruk en skarp kniv til å gjøre noen åpninger i toppen av hver spinat sektor. Bake paier i 40 minutter eller til de er gyllenbrune. Fjern fra ovnen og legg paier på serverer fat. Tillat pies å sitte i fem til ti minutter før du skjærer dem. Å tjene, skjære paier med en taggete kniv.