Hvordan lage utstoppa laks Pinwheels (13 trinn)

Laks er en fisk som inneholder omega-3 fettsyrer. Disse fettsyrene kan redusere hevelse i blodårene og redusere sjansene for hjertesykdom. Studier har vist at omega-3 fettsyrer kan øke immunitet, lavere blodtrykk, og redusere triglyserider. Fylte lakse pinwheels er en velsmakende måte å innlemme laks i kostholdet ditt. Prøv stuffing dem med en spinat fylling eller en krabbekjøtt fylling for en deilig middag som familien kan nyte.
Hva du trenger
Laksefilet
Sharp kokkens kniv
Tongs
Baking fatet
Bowl
2 bokser krabbekjøtt
1 ss. vårløk
1 ts. bay krydder
1 ss. kremost
16 oz. frossen spinat
1/2 kopp fetaost
1 ts. oregano
Klar Pinwheel

1. Fjern skinnet fra en stor laksefilet.
   

2. Spre et tynt lag med fylling over hele fileten. Se fylling alternativer for krabbekjøtt og spinat stuffing.
   

3. Rull opp fileten så tett som mulig.
   

4. Skjær av en 1/2 skiver av laks med en skarp kokkens kniv.
   

5. Bruk tang til å fjerne små hjul og legg i en ildfast form, å være sikker på at de er overlappende.
   

6. Stekes ved 350 grader Fahrenheit i 20 til 25 minutter.
   Crabmeat stuffing
   

   1. Hell to bokser krabbekjøtt i en bolle.
      

   2. Legg 1 ss. vårløk, 1 ts. gamle bay krydder og 1 ss. kremost.
      

   3. Bland godt.
      Spinat Fylling
      

      1. Tin en 16 oz. boks med frossen spinat. Klem ut overflødig vann.
         

      2. Sted spinat i en bolle.
         

      3. Legg 1/2 kopp fetaost og 1 ts. oregano.
         

      4. Mix til alle ingrediensene er godt kombineres.