Hvilke matvarer med mye kalium?

* Aprikoser

* Bananer

* Cantaloupe

* Kirsebær

* Datoer

*Fig

*Grapefrukt

*Druer

*Honningmelon

*Kiwi

*Mango

*Nektariner

*appelsiner

* Papaya

* Fersken

* Persimmons

*Ananas

*Plommer

*Svisker

*Rosiner

*Jordbær

* Mandariner

*Vannmelon

2. Grønnsaker

*Artisjokker

*Asparges

*Avocado

* Bakte poteter

*Beter

*Brokkoli

* rosenkål

*Kål

*Gulrøtter

*Blomkål

*Selleri

*Collard greener

*Korn

*Agurker

* Aubergine

*Hvitløk

*Grønne bønner

* Grønnkål

*Salat

*Sopp

*Løk

*Erter

* Poteter

*Gresskar

*Rediser

*Spinat

*Squash

*Søtpoteter

*Tomater

*Rope

3. Bønner, belgfrukter og nøtter

* Mandler

*Sorte bønner

*Parsilnøtter

*Cashewnøtter

*Kikerter

*kidneybønner

*Linser

*Marineblå bønner

*Peanøtter

*Pistasjenøtter

*Splitt erter

4. Meieriprodukter

*Melk

*Yoghurt

*Ost

5. Kjøtt og fisk

*Kylling

*Fisk

*Svinekjøtt

*Rødt kjøtt

6. Fullkorn

*Brun ris

*Havre

*Quinoa

*Hvetebrød

*Fullkornspasta