Hva er næringsverdiene til saba banan?

Her er næringsverdiene til 100 gram saba banan:

Energi:122 kcal

Protein:1,3 g

Fett:0,4 g

Karbohydrat:31,1 g

Sukker:29 g

Fiber:2,2 g

Kalsium:5 mg

Jern:0,9 mg

Magnesium:37 mg

Fosfor:36 mg

Kalium:422 mg

Vitamin C:8,9 mg

Husk at disse næringsverdiene kan variere litt avhengig av den spesifikke varianten av sababanan og hvor den dyrkes. I tillegg kan inntak av større mengder saba-bananer eller tilsetning av andre ingredienser som sukker eller fløte endre den generelle ernæringsprofilen og kaloriinnholdet betydelig. For en mer personlig kostholdsvurdering, anbefales det å konsultere en kvalifisert ernæringsfysiolog eller diettist.