Awokado mają zaskakującą ilość niezbędnych składników odżywczych. Awokado ma więcej potasu niż banan, jest bogate w błonnik pokarmowy i jest dobrym źródłem jednonienasyconych tłuszczów. Wysoka zawartość tłuszczu w awokado jest trochę wadą, choć. Pomimo bogactwa składników odżywczych i mała liczba kalorii, należy jeść awokado z umiarem, aby uniknąć spożyciu zbyt dużo tłuszczu.
Pielęgnacja

Możesz czerpać korzyści pielęgnacji skóry awokado albo poprzez regularne spożywanie owoców lub poprzez stosowanie produktów do pielęgnacji skóry z awokado. Owoc może nic zrobić z ujędrniający skórę do leczenia ognisk trądziku. Składniki odżywcze awokado może przenikać przez skórę, jeżeli są stosowane w postaci płynu. Możesz znaleźć podobnych produktów w lokalnej aptece lub kupić kilka produktów awokado z dermatologiem.
Akcentując żywności

Wiele osób smak awokado, co miłe sprawia, że ​​jest to idealne strony do wielu potraw. Zazwyczaj zobaczyć creamed awokado podawane z meksykańskich potraw żywności, ale możesz czuć się swobodnie się rozwijać i włączenie go w asortymencie różnych posiłków. Niektórzy ludzie to w ich sałatki z awokado, nawet mielone lub w ich puree. Nie bój się eksperymentować z dodawaniem do niektórych potraw awokado. Pozwala to częściej cieszyć się smakiem tego.
Snu pomoc

Avocado jest ciężki owoc, który może poczuć pełny i ociężały, które stawia się w Idealna pozycja dla dobrze przespanej nocy. Wystarczy wybrać się na małą awokado kilka godzin przed snem, by pomóc obwisłe powieki. Nie idź spać zaraz po jesz, choć. Jedzenie tuż przed łóżkiem może czujesz się apatyczny i senny rano.