Jak podawać chleb pita z próchnicą

dip hummus jest wykonana z Middle Eastern ciecierzycy i tahini, pasty z nasion sezamu. To jest bogaty w białka i witaminy E, pozostając dość mało kalorii. Hummus jest zwykle podawane z warzywami lub chlebem pita na zanurzenie. Chleb pita jest miękki chleb nieco płaskie rund, zapiekany z kieszeni powietrznej w środku. Chleb może być pokrojone w kliny jak i podawane z hummus lub pieczone na frytki chrupiące.
To, czego potrzebujesz
maszynce
4 ząbki czosnku, mielone
2 15 uncji puszki ciecierzycy nie osuszone
1/3 szklanki tahini
6 łyżki. Świeży sok z cytryny 1/4 szklanki
oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki
. Salta
Pita rund, pokroić w kliny
Ciastka pędzlem
Instrukcje

1. Dodaj do maszynce 4 mielone ząbki czosnku, 2 15-oz. puszki z ciecierzycy, 1/3 szklanki tahini, 6 łyżek. Świeży sok z cytryny, 1/4 szklanki oliwy z oliwek i 1/2 łyżeczki. sól. Proces aż mieszanina jest gładka.
   

2. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Celsjusza. Rozłóż trójkąty pita i szczotki z każdej strony z oliwą z oliwek. Ułożyć na blasze. Piec trójkątów na 10 minut.
   

3. Podawać hummus z pita chipsy z boku.