Jak gotować Owsianka

W przeciwieństwie do owoców, orzechów i wielu warzyw, ziaren musi być gotowane, zanim będą mogły karmić ludzi. Oznacza to, że owsianka i kleik, w różnych formach, były istotne żywności od zarania rolnictwa. Chociaż zimno zbóż, naleśniki i boczek coraz popularnych i-jaj ukradli dużo kaszy wyeksponowany jako śniadanie, pozostaje zarówno pocieszające sposób na rozpoczęcie dnia i możliwość korzystania pełnoziarniste. Największa Podstawową techniką

  • W swojej podstawowej formie, owsianka jest tak proste, jak może być danie. Doprowadzić wodę do wrzenia, lekko solą i wymieszać w ziarnie. Musisz 2 do 4 szklanki wody na każdy kubek ziarna, w zależności od rodzaju kaszy robisz. Drobno zmielone kasze niektóre są podatne na zbicie w gorącej wodzie i są lepsze, gdy miesza się najpierw w zimnej wodzie, a niektórzy twierdzą entuzjaści owsiane samo, ale jest to w dużej mierze kwestia osobistych preferencji. Wymieszać kaszę aż zgęstnieje do miękkiej i kremowej konsystencji, który może trwać tylko kilka minut, owsa lub szybkiego gotowania lub 20 wheatlets do 30 do gotowania już owies lub cięcia stali proso.

    Alternatywne metody

  • Większość ziarna będzie trzymać i przypalać, jeśli są pozostawione same sobie i owies są szczególnie znani sprawcy. Jeśli nie posiadasz samodzielne mieszanie włoskiej garnek risotto, może warto rozważyć alternatywne metody przygotowania. Gotowanie ryżu to oczywiste rozwiązanie, ponieważ są one przeznaczone do celów ziaren gotowania. Zaawansowane modele posiadają specjalne ustawienia owsiane, a nawet podstawowe wersje będzie wykonać zadanie znakomicie. Być może trzeba odłączyć garnek kaszy raz odbywa zapobiec przypieczenia i kilka ziaren owsa - - w szczególności są podatne na przegotowania. Dla opcji niższej czujności, długo gotować kasze stali, takie jak płatki owsiane cięte mogą być przygotowane przez noc w powolnym kuchenka.
    Mix It Up

  • Chociaż puryści może spierać się niczego poza podstawami ziaren, wody i szczyptą soli, śniadanie jest o wiele więcej zabawy, jeśli ubierać się owsiankę z dodatkowych smaków i tekstur. Podstawiając mleko dla niektórych lub wszystkich swoich wody jest punkt wyjścia, przynosząc dodatkowe bogactwo do owsianki kosztem większego ryzyka przypalenia. Dodawanie suszone owoce do gotowania kaszy długo świeżych owoców, lub do szybkiego gotowania kaszy, dodaje smaku, tekstury i zainteresowanie wideo. Ciepłe przyprawy są zawsze właściwe i pokropienie prażonych orzechów lub nasion na wierzchu zapewnia zarówno impuls odżywcze i tekturowych kontrast.
    Opcje Savory

  • Nie wszystkie kasze serwowane są na śniadanie, i nie wszystkie są słodkie. Szkoci jedzą ich płatki owsiane z przymrużeniem oka, a nie cukru, a pod jego znakomitych pułapek, risotto jest po prostu pikantne owsianka. Więc jest jook lub congee który jest serwowane w autentycznych chińskich restauracji, z jego rozdrobnione suszone kalmary i innych nie-słodkimi dodatkami. Bliżej domu, kasza podawane z szynką i jaj na południu są również formą owsianki. Improwizować własną pikantne miskę owsianki lunchu polewa ziarna o swoim wyborze lub rozdrobnione chrupiącym boczkiem mięs, bita śmietaną i odrobiną posiekanego sera i wyboru warzyw i świeżych ziół.