Jak upiec kurczaka z powłoką Mashed Potato

w twoim domu, kurczaka pokryte bułką tartą może być ulubionym rodziny. Tak też może być powlekana kurczaka w kruszonym krakersy lub przyprawione chipsów ziemniaczanych. Trzymaj swoje twórcze soki płynące przez dodanie kurczaka powlekane w puree płatków ziemniaczanych do swojego repertuaru - to wspaniały sposób, aby zachować współczynnik crunch w kurczaka delikatnie nasycając ją z nieodpartym smak ziemniaków
to, czego potrzebujesz
. Mąka
Paprika
przyprawy sól
Pepper
jajka, stopione masło, ranch dressing lub śmietana
Płatki ziemniaczane

pietruszki Czosnek w proszku do pieczenia danie płatki

gotowania beztłuszczowy Spray
Natychmiastowy odczyt termometru
Największa Instrukcje

1. Umyj kurczaka i poklepać go wysuszyć. Piersi z kurczaka lub polędwiczki są naturalne wybory, ale nie wychodzą sztuk brojlerów kurzych, które zawierają bardziej soczyste i bardziej aromatyczne ciemne mięso.
   

2. Ustaw stację "Kurczak" w Niedźwiedzica Twojej kuchni. Sezon niektóre z mąki, soli do przyprawiania, papryki i pieprzu w jednej misce. Mieszanka kilku jaj z niewielką ilością wody w drugiej misce. Wlać kilka płatki ziemniaczane, trochę mąki, czosnek w proszku i płatków pietruszki w trzeciej misce. Alternatywnie, topione masło lub wykorzystanie ranczo opatrunek na miejscu jaj. Może chcesz cienki opatrunek z odrobiną wody, zanim powłoka kurczaka sprawiają, że łatwiej pracować. Można nawet zrobić drugiej miseczki uzupełnienie dla płatków ziemniaczanych, wypełniając go z kwaśną śmietaną lub o niskiej zawartości tłuszczu śmietaną, jeśli liczysz kalorie.
   

3. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Celsjusza. Spray naczyniu do pieczenia z sprayu beztłuszczowe gotowania. Pokrycie w każdy kawałek kurczaka mąki, zanurzać go w drugiej misce, a następnie pokryciu puree ziemniaczanym mieszaniny. Ustaw każdy kawałek w naczyniu do pieczenia. Spray na szczyt każdego kawałka kurczaka z natryskiem beztłuszczowe gotowania, jeśli chcesz, aby dodać dodatkowe kryzysu na zewnątrz i aby pomóc utrzymać powłokę w miejscu.
   

4. Piec przez około kurczaka 50 minut, przykrywając go folią dla pierwszych 25 minut do uszczelniania w sokach i odkrywania go przez ostatnie 25 minut do zrumienić. Sprawdź temperaturę wewnętrzną najgrubszy kawałek kurczaka - takie jak podudzie - z termometrem natychmiastowego odczytania. Należy zarejestrować się 165 F po jej całkowicie ugotowane.