Jak Zastąp jabłkowym na ropę w Naleśniki

Naleśniki są łatwe do przygotowania, jak szybkie śniadanie lub jako posiłek przekąska o każdej porze. Możesz przygotować kilka ciekawych odmian pancake przez zmieszanie sera lub słodzone owoce - z których wszystkie zwiększają zawartość tłuszczu naleśniki. Nadal można delektować się obfitym naleśnika i znacznie zmniejszyć jego kaloryczności i zawartości tłuszczu za pomocą jabłkowym zamiast oleju, aby go przygotować. Jabłkowy ma wysoką wilgotność i niska zawartość tłuszczu sprawia, że ​​to zdrowe substytutem oleju w naleśniki.
Instrukcje

1. Użyj niesłodzone jabłkowym jako substytut oleju. Wymienić olej w równej proporcji niesłodzonego jabłkowym ciasto naleśnikowe w swojej. Na przykład, jeżeli przepis pancake wymaga 1 łyżka. oliwy z oliwek, używać 1 łyżka. z jabłkowym zamiast.
   

2. Wymieszać suche składniki i mokre składniki osobno. Połącz suche składniki, takie jak mąki, proszek do pieczenia, cukru i soli w osobnym naczyniu. Ubij mokre składniki w tym mleka lub maślanki, jaj i jabłkowym w innej misce widelcem lub mikser elektryczny do sprawnego. Wymieszać suche i mokre składniki razem tylko wtedy, gdy jesteś gotowy do gotowania naleśniki. Zapobiega to tworzeniu się gluten, w wyniku przedłużonego kontaktu z mąki z cieczą.
   

3. Podawać przygotowany placek z polewą na bazie owoców, takich jak jam i jagód zacięcia do wyboru. Jabłkowym nadaje łagodny smak naleśników. Możesz również nadrobić łagodny smak, dodając 2 łyżki. z przecierów owocowych i ¼ łyżeczki. cynamonu do ciasto naleśnikowe.