Jak Fasola Pinto (13 Degas stopni)

Fasola są pyszne i są doskonałym źródłem białka. Jednakże, jeżeli nie są one traktowane w prawo, mają zdolność do wywoływania gazu. Dzieje się tak dlatego, że organizm nie może wchłonąć duże cukry zwane oligosacharydy i bakterie w jelicie grubym strawić je, co powoduje, że bakterie do uwolnienia gazu. Na szczęście istnieją sposoby, aby traktować suszonej fasoli pinto przed gotowaniem je, aby zapobiec gazu.
To, czego potrzebujesz
Quart pojemnika pomiarowego
Woda
Stockpot
Fasola Pinto

LiD
Sody
łyżki
Kopyść

Metoda One pomiarowe

1. Umieść 02:58 litry wody do dużego garnek na średnich -wysoka ciepła. Doprowadzić wodę do wrzenia.
   

2. Dodaj fasolę pinto do wody. Gotować przez dwie minuty. Turn off ciepła i przenieść garnek z palnika.
   

3. Zostaw fasolę namoczyć na co najmniej godzinę.
   

4. Spuść wodę i używać ziaren według receptury.
   Metoda druga
   

   1. Umieść 02:58 litry wody do dużego garnek.
      

   2. Dodaj fasolę pinto do wody. Umieścić pokrywkę na garnku.
      

   3. Zostaw fasolę namoczyć na noc.
      

   4. Spuścić wodę i używać ziarna w zależności od receptury.
      Metoda Trzy
      

      1. Dodaj suszonej fasoli pinto w dużej garnek. Dodaj tyle wody do garnka na pokrycie fasoli.
         

      2. Umieść garnek na średnim ogniu i gotować wodę. Gdy woda jest toczenia wrzenia, zmniejsz temperaturę off i przenieść garnek z palnika.
         

      3. Umieść 01:59 łyżki. sody oczyszczonej do wody i mieszać go w drewnianą łyżką. Umieścić pokrywkę na garnku i pozostawić na noc.
         

      4. Spuścić wodę. Dodaj tyle wody słodkiej do puli na pokrycie fasoli.
         

      5. Umieść pulę akcji na średnim ogniu i gotować wodę. Gdy woda jest toczenia wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i gotować fasolę aż będą miękkie. Będą one w pełni gotowane; używać zgodnie z planem.