Jak korzystać ksylitol słodzik jako substytut cukru

Ksylitol jest cukrem alkoholu często stosowany jako substytut cukru w ​​gotowania i pieczenia. Substancja jest ekstrahowana z różnych jagody, śliwki, kukurydza, owies i grzybów, i zawiera w przybliżeniu taką samą ilość słodkości zwykłego cukru. Jednak ksylitol słodzik jest dobre dla zębów, ma mniej kalorii niż cukier i jest bezpieczny dla diabetyków. Mimo że wciąż ma wpływ na poziom cukru we krwi, działanie jest niższa w porównaniu z normalnymi cukrów. Gotowanie z ksylitol słodzik jest cinch, a to może stosowany wszędzie cukier jest zwykle używany.
To, czego potrzebujesz
Ksylitol proszku
ksylitol kryształy
Instrukcje

1. Kup wysokiej jakości ksylitol słodzik w lokalnym supermarkecie lub ze zdrową żywnością, lub porządku luzem od renomowanego sprzedawcy online. Substancja jest zazwyczaj dostępne w postaci proszku lub kryształów, z których oba mogą być używane w kuchni, pieczenia czy gdziekolwiek indziej normalnie można użyć cukru lub substytut cukru.
   

2. Dodaj substytut cukru ksylitol do zbóż, posypać ją na owoce i tosty, a nawet używać go do słodzenia kawy i herbaty. Użyj po prostu tak jak w przypadku zwykłego cukru granulowanego dla tych celów. Na przykład, jeśli normalnie dodać jedną łyżkę cukru do kawy, dodać jedną łyżkę proszku lub kryształków zamiast ksylitol.
   

3. Użyj proszku ksylitol słodzik jako substytut cukru w ​​gotowania i pieczenia receptury , Zastępca ksylitol dla całej ilości cukru w ​​każdej receptury. Na przykład, jeżeli przepis wymaga jednej szklanki cukru, należy użyć jednej filiżanki proszku ksylitolu zamiast.
   

4. Użyj kryształy ksylitol jako substytut cukru w ​​gotowania i pieczenia. Zastąpić połowę cukru w ​​recepturze z kryształów ksylitol. Kryształy są często słodszy niż wersja sproszkowanej substancji. Dokonanie zmian do Twojego gustu stąd, dodając więcej kryształów, jeśli połączenie nie jest wystarczająco słodki, lub zmniejszenie liczby kryształów, gdy mieszanka jest zbyt słodki.