Jak upiec nasiona lnu w piecu (4 stopni )

Piekarnik prażonych nasion lnu zapewnia tosty , orzechowy smak prawie każdym przepisie. Nasiona lnu o wysokiej zawartości błonnika oferowane i Omega-3 kwasy tłuszczowe , potężny cios pakowania odżywczych . Dodaj piecu palone nasion lnu do pieczywa i innych dań , aby uzyskać korzyści z poprawy odżywczych dostarczanych przez prażenie smak pieca . Po są prażone, można zmielić nasiona lub przechowywać je w całości .
To, czego potrzebujesz do pieczenia arkusza


szczelnym pojemniku
Największa Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 350 F.
   

2. Spread nasion lnu w jednej warstwie na blasze .
   

3. upiec nasiona lnu na sześć do ośmiu minut, mieszając raz w połowie czasu pieczenia .
   

4. Niech nasiona ostygnie . Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażarce .