Blueberry Korzyści Tea

Słodkie, soczyste jagody może przywodzić na myśl słodkie smakołyki, takie jak ciasta i babeczki. Ale kiedy jeść jagody na własną rękę lub zaparzyć herbatę swoje liście, te małe jagody pack pobić odżywczych. W szczególności, są one bogate w polifenole - potężnych związków przeciwutleniających, które polują na dół i eliminują wolne rodniki, cząsteczki zwane, które mogą uszkodzić zdrowe komórki i prowadzić do chorób takich jak rak. Amerykański Departament Rolnictwa testowany 24 rodzajów owoców na ich wolne rodniki oczyszczania potencjał i okazało się, że jagody miał najwyższy wynik na porcję dla aktywności antyoksydacyjnej.
Blueberry Tea Napary

  • W badaniu opublikowane w "Journal of Medicinal Food" w 2009 roku, naukowcy przygotowane czernicy herbata z ośmiu różnych typów liści borówki krzewów. Naukowcy wykorzystali przegotowanej wody do 95 stopni Celsjusza i przesiąknięta herbatę na okres do 30 minut. Liście, które przesiąknięte przez pełne 30 minut wystawione największą zawartość polifenoli i aktywność przeciwutleniającą, liści borówki z dzikich najwyższej punktacji. Badacze doszli do wniosku, że borówka liści herbaty zajmuje wysokie miejsce na liście diety antyoksydantami. Aby czerpać korzyści z tej herbaty, kupić odmierzone torebki herbaty z jagodami lub użyć 1 łyżeczkę herbaty na każde luźne 8 uncji wrzącej wody.