Do szybkiego i łatwego przekąski w ciągu najbliższych kilku dni, gotować kilka jaj i przechowywać je w lodówce. Kiedy jesteś w nastroju do wysokiej białka, o niskiej zawartości węglowodanów przekąskę, przyjąć jedną z lodówki, obrać je, posypać je solą i zanurzyć go w musztardzie (w razie potrzeby) i ciesz się! Ugotować jajka na okres do trzech minut dla jaj na miękko lub co najmniej osiem minut dla jaj na twardo. Jeśli masz czas i zaangażowanie, można łatwo włączyć swoje jajka na twardo w deviled jaj poprzez pocięcie ich na pół wzdłuż i usuwania żółtka. Umieścić żółtka do miski i rozgnieść je razem z majonezem i musztardą i innych składników i przypraw, które chcesz, takich jak papryka lub pokrojoną w kostkę wędzony cebula. Łyżka mieszaniny żółtka z powrotem do każdego pustego jaja pół i przechowywać w lodówce przez około tydzień.
Awokado

Awokado są naturalnie bogate w białko i uboga w węglowodany, więc można zjeść jeden poczucia winy. Najłatwiej jest po prostu przygotowanie plasterek awokado na pół wzdłuż, cięcia wokół studni. Twist awokado, aby oddzielić dwie połówki, posypać solą i połowę go mżawka soku z limonki. Następnie kopać z łyżką i cieszyć się prostą leczeniu. Jeśli chcesz coś bardziej interesującego, zrobić prosty guacamole przez miąższ awokado zacieranie z soku z limonki, sól, pieprz i posiekaną cebulą. Zjedz to sam lub jako dip lub posypka do innych produktów spożywczych o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak kurczaka lub serem.
Cheese Board

Dla prostej przekąski z powietrzem elegancja, zrobić własny ser pokładzie w domu. Pociąć kilka kawałków ulubionych serów i umieścić je na tablicy lub płyty z różnymi rodzajami orzechów. Może to być prosty i łatwy przekąskę, aby schrupać, ale jest również wystarczająco zaawansowany, aby zaoferować gościom. Aby uzyskać więcej różnorodności, dodać kilka rodzajów warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak włócznie szparagi, zielona fasola, papryka i marchew.
Ryby

Jednym z najprostszych niskowęglowodanowej , przekąski wysokobiałkowe można cieszyć się proste puszka ryb od sklepu spożywczego. Stanie się na puszki z różnych ryb, takich jak tuńczyk, makrela i sardynki, a wystarczy otworzyć i cieszyć się jego zawartość, gdy chcesz coś przekąsić. Jeśli znudzi zwykły ryb, można wymieszać z przyprawa lub innych przedmiotów; rozważyć mieszania sardynki z odrobiną musztardy lub tuńczyka z tartym serem i łyżką majonezu.