Pomysły Obiad z fasoli Pinto

Ich piękne nakrapiane wzór zdobył ich nazwy & quot; Pinto & quot; - Czy & quot; malowane & quot; - Fasola. I czy jesteś wegetarianinem lub po prostu lubię ich smak i konsystencję, fasola pinto są dobrym źródłem białka i błonnika. Dzięki doskonałej uniwersalności, fasola pinto łatwo powiązać ze świeżych warzyw, mięsa, owoców cytrusowych i przypraw do ziemistych smacznych pomysłów obiadowych. Przed gotowaniem, sprawdź je dla owadów lub wilgoci uszkodzenia - odrzucając popękane lub podzielić fasoli - i spłukać je pod zimną wodą przed gotowaniem Największa świeże i Szybkie

  • Przygotuj prosty w użyciu. montaż sałatkę, która jest o teksturze - chrupiące, soczyste i gładkie - i wystarczająco obfite, aby stać się przystawką. Wystarczy wymieszać gotowanej fasoli pinto z posiekane zielone i czerwone papryki, cienkie plasterki czerwonej cebuli posiekanej kolendry, kurczaka i pokrojoną w kostkę, w razie potrzeby. Bądź szybki sos, powoli mieszając oliwę z oliwek do mieszaniny soku z limonki, proszek kminek, sól i pieprz i skropić go na górze mieszaniny fasoli. Delikatnie pokrojone w kostkę pomidory w spasować. Na stronie oferta rozdrobnione ser cheddar i pokrojoną paprykę jalapeno. Podawać z ryżem hiszpańskiej, kończąc posiłek świeżo plastrach mango, podgrzać w kuchence mikrofalowej i rzucił z chili w proszku, soku z limonki i szczyptą soli.
    Świeże i szybciej

  • Można połączyć fasolę, krewetek i awokado z dressingiem kminek pomarańczowy do szybkiego napełniania i roll-up z słodkie, pikantne i ziemistych smakach. Wymieszać gotowane kukurydzy i fasoli pinto z gotowanych zielonym pieprzem i posiekaną w kostkę czerwonej cebuli. Wymieszaj z sos sałatkowy proszku kminek, sok pomarańczowy, musztardy Dijon, miodem, solą i pieprzem i oliwą z oliwek i skropić go fuzji fasoli. Wrzucić posiekaną kolendrą i zorganizować gotowane krewetki i pokrojone awokado w górę. Zapewnić pokrojone jalapenos na stronie dzięki czemu można wybrać się Diners ciepło do ich smaku. Rzuć w ciepłej mieszaniny mąki tortilli i służyć jej ze świeżych owoców. Wykończenie z cynamonem lody.
    Kojący i Szybkie

  • Wpisz swoją rodzinę do linii montażowej zrobić własną wersję Mexican osobistego stylu pizzy. Dbasz o siekanie się żadnych dodatków, które lubią takie jak czarne oliwki, zielona papryka i cebula i ser zetrzeć ich ulubiony takich jak cheddar topienia, mozzarella, gniazda lub Colby. Posiada każda osoba umieścić tortilla mąki na blasze, rozwinął go z fasoli puree Pinto, kropka go z salsą i dodać ich wybór dodatków i tartym serem. Bake & quot; pizze & quot; w 400 stopni Celsjusza piekarniku, aż ser się pęcherzyków. Powłoka tortilla będzie znacznie bardziej miękkie niż pizzy; użyć szpachelki przesuwać każdą pizzę na talerzu w poczekalni. Porównajmy gorące danie z chłodnych, świeżo krojonych warzyw i zorganizować asortyment czekolady na talerzu na szybki deser.
    Kojący and Slow

  • Na następny zimno lub deszczowy dzień, wyciągnij powolny kuchenka i dokonać ciepłą, posiłek stick-to-your-żeber. Wypełnij kuchenka z suszonych i wyleczonych fasola pinto, posiekane cebule, czosnek, mielone pikantnym kiełbasy, sól, pieprz i wody. Aby dodać napar Southwest, posypać chili w proszku, w kminku i oregano. Włącz piekarnik do wysokiej i niech gotować przez 6 do 8 godzin, ciesząc się, jak powoli wypełnia zapach kuchni. Mniej więcej godzinę przed fasoli są zrobione, wrzucić zamrożone ciasto w piekarniku i zrobić trochę ryżu. Kiedy fasola pinto są gotowe, służyć im nad ciepłym ryżem, posiekane szalotki, w plasterkach awokado i tartym serem na stronie.