Jak zrobić Besan Mąka Rise

Wykonane z ciecierzycy, mąka Besan stanowi jeden z zszywek z kuchni indyjskiej. Besan idzie pod wieloma nazwami, w tym chana, besum, gram garbanzo fasoli i mąki. Oprócz wielu zastosowań w południowej Azji i pieczenia gotowania, Besan stał się jednym z zalecanych opcji dla tych, następujących na diecie bezglutenowej. Niestety, brak Besan na gluten oznacza, że ​​nie może być stosowany sam w pieczywa, ponieważ nie wzrośnie na własną rękę.
Połącz z innymi składnikami

  • Według jednego z jego nazwy , mąka Besan ma wysoką zawartość białka i ma silny zapach. Jego silny smak sprawia, że ​​najlepiej dla receptur, które wykorzystują inne energiczne gusta, takich jak czekolada, miód, cynamon lub jabłkowym. Daje wypieki suchej, delikatnej miękiszu. Aby uzyskać Besan wzrasta, to jednak musi być połączony z innymi rodzajami mąki. Nie ważne ile drożdży lub środek spulchniający stosowany jest, Besan sam nie wzrośnie, ponieważ jej brak glutenu niezbędnych do wychwytywania pęcherzyków powietrza z procesu zaczynu, które dają wypieki podnieść.
    Nie więcej niż 25 Procent

  • Aby dostać resztę swoich wielu zalet, mimo jego braku glutenu, można połączyć Besan z pszenicy i mąki orkiszowej, aby yeasted lub drożdżowych pieczywa. Łączy on w sobie również dobrze z mąki sorgo dla innych wyrobów piekarniczych. We wszystkich przypadkach, Besan powinny stanowić nie więcej niż 25 procent mąki w przepisie.
    Zwiększ zakwasie Ostrożnie

  • Możliwe jest również, aby zwiększyć drożdże lub zaczyn Środek, aby zrekompensować brak Besan męska glutenu, ale opcja ta wymaga starannego pomiaru. Na przykład, w chlebie, drożdży, ilość aktywnych suchych drożdży można zwiększyć o 50 procent, na przykład od 2 do 3 łyżeczkami. W recepturze za pomocą sody oczyszczonej na zakwasie, to lepiej, aby spróbować zwiększyć sody 25 procent przez tylko zacząć, aby nie doznać smaku mydłem od nadmiaru sody oczyszczonej.
    Resistant Starch

  • Besan sprawia również dobry substytut mąki ryżowej w wielu przepisów, ponieważ jego opornej skrobi. W przeciwieństwie do mąki wykonane z ryżem lub ziemniakami, Besan ma rodzaj skrobi, która jest odporna na trawienie w jelicie cienkim, a tym samym nie powoduje tego rodzaju skok cukru we krwi, że pieczywo z mąki z pszenicy może. Ten odporny na jakość sprawia, Besan dobry składnik podczas pieczenia dla osób z cukrzycą. Jednak to skrobia odporna oznacza również, że wypieki z mąki Besan może mieć ten sam rodzaj ziarna pokarmowego wynika, że ​​mają z wielu ludzi. Najlepszym sposobem, aby zrównoważyć żadnych niestrawności jest użycie Besan mąkę, który jest oznaczony & quot; tosty, & quot; & Quot; przetwarzane, & quot; & Quot; podgotowane & quot; lub & quot;. mikronizowany & quot;