Como a vapor vegetais para Baby Food (5 passos)

Cozinhando vegetais para a alimentação do bebê ajuda a preservar as vitaminas e minerais nos alimentos. Cozinhando vegetais para alimentação do seu bebê significa que você sabe exatamente o que foi para a comida e como ela foi feita. Ele também pode poupar dinheiro ao longo alimentos em boiões. Depois de ter cozinhado os alimentos, misturar ou picá-las, dependendo de como velho seu bebê é
. Coisas que você precisa
Pot com tampa
Cozinhando cesta
Fork
processador de alimentos
Instruções

1. Preencher uma parte do caminho pote com água e colocá-lo no forno para aquecer. A água deve vir abaixo da cesta do navio. Tampe a panela com uma tampa que se encaixa bem.
   

2. Lavar bem e pique pique ou o vegetal para ser cozido no vapor em 1 polegada ou pedaços menores.
   

3. Coloque os vegetais no vapor e diminuir a cesta do navio sobre a água uma vez que a água está fervendo. Cubra o navio com uma tampa e abaixe o fogo para médio para manter a água a ferver.
   

4. os legumes a vapor durante 5 minutos e, em seguida, vê-los perfurando-os com um garfo. Eles devem perfurar facilmente. Se o fizerem, remover um pedaço da panela e esmagá-lo com as costas de um garfo para ver se ele vai facilmente purê sem grumos. Se isso não acontecer, vapor por mais 5 minutos e teste novamente.
   

5. Remova a cesta do navio quando os vegetais são cozidos e escorra bem. Puré os legumes em um processador de alimentos para um bebê jovens ou triture-os levemente com um garfo para uma criança mais velha.