Como Sprout Sésamo

Sementes de gergelim tem um sabor ligeiramente doce, e você pode comê-los sozinho com um pouco de mel ou adicioná-los a outros pratos. Semente germina Sesame são ricos em vitaminas E, C e B, fósforo, magnésio, ferro, cálcio, aminoácidos e proteínas. Para brotando, comprar unhulled marrom ou sementes de gergelim preto
. Coisas que você precisa
Orgânica, unhulled sementes de gergelim (castanha ou preta)
Gaze of Fine coador de malha
wide frasco de vidro de boca
pano leve para cobrir jar
Instruções

1. Coloque um pedaço de gaze sobre uma peneira de malha fina e coloque as sementes em cima. Lave as sementes com água corrente e, em seguida, colocá-los em um frasco de vidro de boca larga. Cobrir as sementes com água e deixá-los de molho por 6-8 horas.
   

2. Escorra e lave as sementes e, em seguida, devolvê-los ao pote. Cubra o recipiente com um pequeno pedaço de tecido leve e deixar o frasco em um local semi-iluminado legal. Enxaguar e drenar as sementes a cada 4 horas durante cerca de 24 a 32 horas, ou até que os rebentos de ter atingido o comprimento desejado. À noite, lavar as sementes antes de dormir e assistir a eles novamente assim que você acorda.
   

3. Lave as sementes de gergelim e colocá-los na geladeira. Coma suas couves de gergelim, o mais rapidamente possível para evitar a amargura.