O que é leite magro?

O leite magro é um tipo de leite desnatado que contém menos de 0,5% de gordura do leite. Isso o torna uma boa escolha para pessoas que buscam reduzir a ingestão de gordura ou perder peso. O leite magro ainda é uma boa fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais, o que o torna uma opção saudável para a maioria das pessoas. No entanto, é importante observar que o leite magro não contém tantas calorias quanto o leite normal, por isso as pessoas que estão tentando ganhar peso ou construir músculos podem optar por outro tipo de leite.