То, что я мог бы использовать для Замените мясо в Tacos

?

тако большой будний день еда, которая может быть брошены вместе быстро, и предлагая различные ингредиенты для наполнения и начинки, вы можете порадовать всю семью. Если вы вегетарианец по этическим соображениям или просто пытается уменьшить количество мяса в вашем рационе, чтобы улучшить свое здоровье, есть много без мяса пломбы, которые будут по-прежнему удовлетворять тягу маисовой лепёшки. Комбинируйте, чтобы тако ночь новый вкус опыт каждый раз.
Фасоль

  • Пережареные бобы классический заполнение тако, и вы можете сделать свой собственный, пюре, приготовленные бобы и жарить их с фарш лук, чеснок и специи. Попробуйте готовить чечевицу с овощного бульона и тако приправы, пока они не станут мягкими и слегка рассыпчатой. Целые черные или бобы пегой лошади также сделать сердечный, с высоким содержанием белка тако начинку. Убедитесь, что вы слить жидкость прочь консервированной фасоли, чтобы сохранить ваши тако немного менее грязный.