Ako variť krúpy v mikrovlnnej rúre (3 kroky)

Najbežnejšie odroda jačmeňa, perla jačmeň môžu byť pripravené v mikrovlnnej rúre za menej ako 30 minút. Na rozdiel od iných typov jačmeňa, perla jačmeň bol zbavený svojho vonkajšieho trupu a otruby, čo je hladký vzhľad a skrátenie doby varenia. Jačmeň stále zachováva niektoré jeho otrúb a vlákniny, avšak, čo je zdravý náhradou za cestovín alebo ryže. Jačmeň je neuveriteľne všestranný, a môžete pripraviť vaše buď ako sladké alebo slané jedlo.
Čo budete potrebovať
Varenie tekuté
mikrovlnnej rúry pokrm
soľ (voliteľne)

Inštrukcie

1. nalejte kvapalinu a jačmeňa do mikrovlnnej bezpečné miske v pomere dva ku jednej. Napríklad pre každú 1 šálka surového krúpy, budete musieť pridať 2 šálky tekutiny. Môžete použiť čistú vodu, alebo nahradiť viac chuťovo kvapalinu, ako je rastlinný, kuracie alebo hovädzí vývar.
   

2. Prikryte jedlo a mikrovlnná rúra na stredný výkon, kým je absorbovaná všetky kvapalina, asi 20 minút. Možno sa budete musieť prispôsobiť doby varenia v závislosti na vašom mikrovlnnej rúry.
   

3. Odstráňte jačmeňa z mikrovlnnej rúry a páperie s vidličkou. Ak je to potrebné, osolíme podľa chuti.