Ako urobiť Low Carb Alfredo omáčka (7 schodov)

Existuje len veľmi málo vecí na svete, ktorý môže & # x2019; t byť zlepšená Alfredo omáčkou. Hustá krémová omáčka je dobré, keď je na pizzu, alebo keď je pokvapkané cez tanier cestovín. Alfredo omáčka robí vynikajúcu prácu jazzing zeleninu, ako je brokolica a špargľou. Problém s Alfredo omáčka je to, že má vysoký obsah sacharidov. Ak sa snažíte schudnúť na low-carb diéta, jedna z prvých vecí, ktorú povedané, je dostať sa preč od omáčkou Alfredo. Dobrou správou je, že ste don & # x2019; t musieť dať to, stačí zmeniť trochu. Najlepšie správou je, že recept je veľmi jednoduchý a veľmi rýchly, aby sa
Čo budete potrebovať
Zloženie :.
3 1/2 šálky smotanou
3 lyžice strúhaného parmezánu
3 lyžice masla, neslaný
1/2 lyžičky každý soľ a korenie
Voliteľné prísady zahrňujú
2 strúčiky cesnaku, mleté ​​
2 T cibuľu alebo šalotku, mleté ​​
položky, ktoré potrebujete
panvica
lyžicu
odmerkou
lyžička
metla
Ako si vyrobiť Low Carb Alfredo omáčka

1. Vykonať svoju low-carb Alfredo omáčka bude jednoduchšie, ak už máte všetky svoje prísady meraných a je pripravená ísť.
   

2. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď chcete vytvoriť nízko- carb Alfredo omáčka je rozpustíme maslo. Najlepší spôsob, ako rozpustiť maslo je, aby všetky tri polievkové lyžice masla priamo do rajnice a zase teplo na.
   

3. Ak máte niekoho, kto má rád chuť cibule a /alebo cesnak mali by ste ich pridať do svojho topenia maslo a nechať ich Saut & # xe9; za minútu alebo dve. Jedným slovom opatrne, neotáčajte chrbtom na cesnaku len to trvá to druhý spáliť, a akonáhle to páli to chutí hrozné, a budete musieť začať znovu.
   

4. Akonáhle maslo nerozpustí a cesnak a cibuľa sú pekne Saut & # xe9, ed by ste mali pridať zvyšok vašich zložiek. Tie don & # x2019; t musieť starať o ich pridanie v ľubovoľnom poradí, len skládka všetky z nich spolu
   

5. Použite svoj metla miešať elixír
   
   

6. Povoliť omáčka Alfredo aby dusíme dvadsať až dvadsaťpäť minúty. Vzhľadom na to, že horí ľahko by ste mali miešať omáčku celú dobu je tlejúce.
   

7. Keď sú všetky ingrediencie zmiešané dohromady ste pripravení pridať low-carb Alfredo omáčka vašich obľúbených jedál .