Výdatnom obede nápady s mletým hovädzím mäsom

Ground hovädzie mäso je jednoduché a relatívne lacný spôsob, ako pridať veľa vysoko kvalitných bielkovín na jedle. Na obed, vyberte pokrmy, ktoré majú tendenciu k ležérne a zamerať sa na ľahké prezentáciu. Nie všetky obedy pozemné-beef-based sú vhodné pre hnedé vrecovanie to, ale mnohí budú robiť dobre v termoske, alebo ohrievajú v mikrovlnnej rúre.
Hamburgery

  • Hamburgery môže byť GO- klasika pre používanie mleté ​​hovädzie mäso, a to z dobrého dôvodu - oni sú chutné, plnenie a ľahké robiť a slúžiť. Vylomte gril na letné popoludnie pri obede dymu-pobozkal karbonátky. Alebo variť doma na panvici alebo grilovacej panvici. Môžete tiež grilovať ich do rúry brojlerov. Či už používate obyčajný mleté ​​hovädzie ochutené nie viac ako soľou a korením alebo si milovník, s ďalšími korenia alebo dokonca plnkou, je len na vás.
    Sloppy Joes

  • Rovnako ako hamburgery, nedbalý Joes sú rýchle a jednoduché, rovnako ako výdatné a plnenie. Na rozdiel od hamburgerov, nedbalý Joes sú ľahko reheatable za obedy v práci alebo v škole. Môžete tiež ponechať nedbalý Joe vyplňovanie teplý v termoske, až obeda. Potom pilot ho na drdolu a jesť.
    Chili

  • Chili možno vykonať ako s mletým hovädzím mäsom a fazuľou, alebo so samotným mletého hovädzieho mäsa, ako si prajete. Fazuľa pridať bielkovín a vlákniny, ale nech vaše chuťové poháriky urobiť konečné rozhodnutie. Chili ohrieva dobre a cestuje krásne v izolovanom termoske.
    Chili Mac

  • Roztiahnite trochu tej chili nad varených cestovín rezance a máte klasický pokrm známy ako chilli Mac , Pridajte trochu strúhaným syrom pre extra chuť, ak sa vám páči. Chili mac tiež cestuje a ohrieva dobre. Deti to páči, taky.
    Nachos

  • Uvarte si dávku mleté ​​hovädzie mäso, sezóne s taco korenie a potom ju rozšíril cez tortilla chipsy pre neformálne, ale výdatné jedlo nachos. Pridať čokoľvek zálievky sa vám páči - strúhaným syrom, kyslou smotanou, fazuľa, salsu, olivy alebo čokoľvek iné odvolanie. Neváhajte experimentovať. Nachos sa najlepšie čerstvé, ale ak ste prepravuje ich do práce alebo do školy, skladovať mäso v jednej nádobe, tortilla čipy v druhej a zálievky aj oddelene. Tak čipy zostať chrumkavá.
    Meatloaf

  • Čerstvo varená sekaná by mohla byť trochu výroby pre obeda. Ale zvyšky sekaná je iný príbeh. Sekaná sendvič je štandardná lunchbox. Jedným z dôvodov pre to je skutočnosť, že, na rozdiel od mnohých iných pokrmov mleté ​​hovädzie mäso-báze, sekaná chutí dobre, keď sa podáva za studena. Môžete si tiež vybrať ohriať ho, samozrejme.