Ako variť lososa v Hriankovač (7 schodov)

Salmon je často varené doma, pretože to je jeden z najzdravších potravín, ktoré môžete jesť. , Rovnako ako s vysokú koncentráciu omega-3 mastných kyselín, losos obsahuje bielkoviny, aminokyseliny a bioaktívne peptidy, známe pre podporu kĺbovej chrupavky a trávenie. Ak máte dostatok času, lososa môže byť pomalé pečené v rúre. Avšak, ak ste v zhone, losos môže byť pečené rýchlo v hriankovač rúre za menej ako 10 minút s použitím bežných prísad pre domácnosť.
Čo budete potrebovať
hriankovač cez
filety z lososa
Pečenie zásobník
pergamen
malej miske
mažiari
2 lyžice. olivový olej
2 strúčiky cesnaku
Hrsť tymian
Pinch morskú soľ a korenie
Pokyny

1. Predhrejte rúru na 450 hriankovač stupňov Fahrenheita.
   
   

2. Rada A plech s pečenie alebo pergamenu. To je zastaviť lososa od lepenie na zásobníku.
   

3. Vezmite malú misku alebo trecej miske a zmiešajte olivový olej, cesnak, tymian, morská soľ a korenie.
   
   

4. nalejte 1/4 zmesi bylín, olivovým olejom a cesnakom na lemované plech a šíriť tenko.
   

5. Umiestnite filety z lososa na pečenia vyskúšať a ich pokrytie s ostatnými byliny, olivový olej a cesnak. Naozaj votrite zmes do lososov dostať efektívne chuť.
   

6. Otvorte svoj hriankovač a položte na plech na hornej stojan na 4-8 minúty. Pozrite sa každých pár minút, aby videli, ako dobre je losos varenie. Ak sa vám páči vaše losos vzácne, budete musieť vziať to po 4 až 5 minút. Ak sa vám páči, že dobre urobil, mali by ste ponechať Filet z lososa v za cca 8 až 10 minút.
   

7. Vezmite lososa z rúry a podávame s squeeze citrónovej šťavy. Nové zemiaky a čerstvá zelenina sú dobré bočné kombinácie.