Ako si vybrať sardinky

Sardinky sú zdravé možností na jedlo. Oni obsahujú vysoké množstvo omega-3 vitamínov a prakticky žiadnu ortuť. Oni môžu byť jeden na vlastnú päsť, alebo zahrnuté do zložitejších jedál. Najlepšie zo všetkého je, sardinky sú lacné, a jeden môže zvyčajne stojí menej ako 3 doláre. S mnohých rôznych značiek konzervovaných sardiniek na polici, pretože vedel, ktoré ku kúpe môže byť mätúce. Niektoré spoločnosti nepoužívajú environmentálne udržateľné metódy chytanie rýb, a rôznych značiek môžu mať iný vkus. Niekoľko jednoduchých úvah vám pomôže vybrať ten správny značku sardiniek.
Pokyny

1. Zvážte, kde boli ulovené sardinky. Skontrolujte štítok a zistiť, či je uvedená krajina. Ak nie, skontrolujte webové stránky spoločnosti. Vedieť, kde bola ryba chytená vám povedať, o postupoch, ktoré boli použité na to zachytiť. Skontrolujte, či rybárske zákony a uvidíte, či krajina používa metódy vám vyhovujú. To môže tiež pomôcť určiť, aký druh sardiniek sa vám páči, pretože regionálne rozdiely vplyv na chuť rýb.
   

2. Skontrolujte značku. Rôzne značky môžu používať rôzne metódy rybolovu, a bude pravdepodobne mať povesť. Môžete skontrolovať webové stránky, ako je napríklad EcoFirms.org, ktorý vám povie, ktoré značky sú udržateľné.
   

3. Pozrite sa na cene. Ak je vaším hlavným záujmom sú peniaze, ísť za najlacnejšie značky. Uistite sa, že najlacnejšie značka využíva metódy rybolovu a obaly, ktoré vám vyhovuje nákup.
   

4. Pozrite sa na obale. Skontrolujte, či existuje prebytok alebo zbytočný obalový materiál, ktorý by mohol ublížiť životné prostredie. Uistite sa, všetko je recyklovateľný.
   

5. Skontrolujte nutričné ​​označenie a porovnanie. Ak je výživa je váš hlavnou náplňou, porovnávanie štítky vám pomôže vybrať najzdravšie značku sardiniek.