Kako najti maslo Namestniki (5 korakov)

Kdo ne ljubezen maslo? To je tako slasten na kruh in krompir, ter je bistvenega pomena pri peki. Vendar pa je za tiste, ki potrebujejo za zniževanje holesterola, nadomestek Maslo lahko spravil na poti k bolj zdravemu načinu življenja.
Navodila

1. Margarina ni odgovora pri iskanju zamenjava maslo. Dejstvo je, nekateri margarine več nasičenih maščob, kot maslo sama. Fancy marketing je povzročila veliko verjeti, da je margarine odgovor, vendar ni. Poleg tega, kdo želi odreči okus za to mastno imitacija?
   

2. V pecilni recepti, sadje morejo nadomestiti maslo. Pureed jabolka, ananas, slive ali banane lahko zamenjate maščobe pri peki receptih in je celo povečala svoj okus. Ker bo sadje dodali več sladkosti kot recept poziva, boste morda želeli zmanjšati količino bit. Pol skodelice pireju iz sadja bo enaka 1 skodelico masla v vašem receptu in dodamo zdravo okus.
   

3. Oljčno olje. To je olje, ki je dejansko dobro za vas. To je fantastično nadomestni masla, tako da dodate nekaj na svoj kruh s pomišljajem česna in imaš okusno zamenjavo za maslo. Poskusite tudi na krompir z nekaj začimb in nikoli ne bo dosegla za maslo spet.
   

4. Velika pecilni nadomestek je kokosovo maslo. Kokosovo maslo se lahko uporablja namesto masla in zmanjšanje nasičenih maščob v vaši prehrani. Poskusi na vse, kar bi si dal maslo na in ko se navadiš na okus nikoli ne boste spet želeli redno maslo.
   

5. Nepredelan olje, laneno olje in mandljevo olje pri kuhanju, so definitivno vredno poskusiti kot nadomestki za maslo. Konec koncev, ni vaše zdravje vredno malo spremembe?