Kako Make Your Own Dehidriran Prehrana

Dehidrirana obroki so vnaprej kuhani obroki, ki so dehidrirani, tako da jih je mogoče shraniti in nato ponovno hidrirani, ko ste pripravljeni, da bi jedli. Dehidracijo živil jo ohranja, ohranja hranilno vrednost in svežino. Prav tako zmanjšuje velikost hrane, kar je koristno, ko greš na backpacking potovanje in želite opravljati svetlobo obremenitev. Prinaša vzdolž dehidrirane hrane na vašem potovanju, je zdrava in pogosto bolj ekonomično kot nakupu pakiranih živil, ki lahko vsebujejo konzervansov, MSG, velike količine natrija in trans maščob. Vse, kar potrebujete, da bo vaše lastne dehidrirane obroke je dehydrator hrane, ki stane približno $ 40 do $ 50 kot leta 2011. Obstajata dve vrsti hrane dehidrator:. Vertikalna in horizontalna
tisto, kar potrebujete
hrane dehydrator

Navodila

1. pripravite obrok, ki ga želite dehidriral. Manjše kose hrane dehidriral hitreje kot velike kose, tako da boste morda želeli, da rezina ali kocke mesa, zelenjave, in tako naprej, če ste v stiski s časom, preden boste morali vzeti obrok na potovanju.
   

2. Obrnite hrane dehydrator na in pustite, da se predgretje za 10 minut.
   

3. Vpis pripravil obrok v pladnje vaše hrane dehydrator. Ne dovolite, da koščki hrane dotakniti drug drugega; obdržati hrano razporedi za pomoč je dobro posuši.
   

4. Zavrti pladnje, če je vaša hrana dehydrator zahteva rotacijo svojih pladnjih med postopkom dehidrirnim. Preverite ročne navodila proizvajalca, da vidim, če se med sušenjem potrebno to ali katero koli drugo posebej ukrepati.
   

5. Počakajte, da vaša hrana dehidrira, kar lahko traja kjerkoli od šest do 10 ur. Preverite na hrano približno vsake pol ure po tem, ko so se pet ur minilo, tako da boste lahko odstranili bitov, ki so že suhe. Lahko poveste, ali je hrana že posušene, če je to sušili na dotik ali težko. Sušene vrtnine pridejo ven precej čvrsta, in sadje pride ven malo podjetje, vendar ni tako težko, kot sušene zelenjave.