Kuhanje rjavi riž in kvinojo, skupaj s pomočjo metode morda zdi protislovno, ker kvinoje kuharji v približno polovici Čas rjavi riž. Uporaba riž štedilnikom kuhati dva je presenetljivo učinkovit, čeprav. Kvinoja hitreje kot rjavi riž skuha, vendar ne postane kašast. Ko je riž mehak, je jed storiti. - Običajno v 30 do 45 minutah
Prednosti

Eden od glavnih razlogov, da poskusite dodati kvinojo za vaše rjava riž je za svojo prehrano. Kvinoja je pravzaprav seme namesto zrn in paketi hranilno Kipjeti. Vsebuje vse devet aminokisline in šest gramov beljakovin na eno tretjino skodelice služijo. Ni vsakdo všeč okus ali teksturo kvinoja, čeprav. Skriti z rjavim rižem in vaša družina nikoli ne bo vedel, da ste dobili dodaten odmerek prehrane
Metoda

Kvinoja zahteva enako obravnavo kot riž. - en del zrna do dveh delov vodo ali juho. Ko ste sprati s kvinojo, ga lahko dodate na štedilnik riž skupaj z rižem in tekočino. Začnite s samo nekaj žlic kvinoja do 1 skodelico riža sprva. Če vam je všeč okus, lahko poveča kvinojo do toliko, kot en del kvinoja, da en del rjavi riž. Nastavite štedilnik riž in kuhamo, dokler se voda absorbira in tako kvinoja in rjavi riž ne zmehča in puhasto. Dodamo malo soli v vodo ali pa uporabite juho za ekstra okus.
Uporabe

lonec rjavi riž in quinoa omogoča hitro delo večerjo, kot tudi okusne ostanke za zajtrk in kosilo jedi. Ščepati hitro mešamo-Fry ali curry, ali dodajte mešanice riža fižol, piščanec na žaru in prepraženo čebulo in papriko za okusno Burrito nadevom. Naredite topla solata s čebulo, suhe brusnice, je vinaigrette in mešanice riža. Rjavi riž in kvinoja naredi slasten zajtrk kosmiče, ko ogreva in postrežejo s smetano ali mleko, med, oreščki in sveže ali suho sadje.