Kako ohraniti špagete Squash (4 korakih)

Notranji meso za špagete squash spominja svoje testenine soimenjaka - v resnici, lahko celo prelito z omako in uporablja namesto kuhanih špagetov kot način zniževanja ogljikovih hidratov ali skrivaj več zelenjave. Posušene testenine trgovin za nedoločen čas v vaši shrambi, vendar spaghetti squash, ni tako enostavno, da imajo vedno pri roki, saj lahko pokvari. Če želite redno jesti špagete squash, brez skrbi, gre slabo, da se ohrani v zamrzovalniku, da ohrani njeno teksturo in okus.
Tisto, kar potrebujete
špageti squash
ostrim nožem
Rezalna deska

pekač
Spoon
nepredušno posodo
Navodila

1. Cut Špagete squash na pol po dolgem in odstranite semena z žlico . Predgretje pečico na 350 stopinj F, nato pa squash na pekač, meso, obrnjena navzdol.
   

2. Pečemo squash približno eno uro oziroma dokler meso se zmehča. Naj squash ohladi, dokler jo lahko preprosto ročaj, nato pa uporabite žlico odstranite vlaknasti notranjost.
   

3. Pustite spaghetti squash meso nemoteno, dokler se ne ohladi na sobno temperaturo. Ga prenesemo v nepredušni posodi, tako da približno 1/2 palca prostora od vrha posode.
   

4. Posodo postavimo na spaghetti squash v zamrzovalniku. Jo označi z datumom in ga shranite v zamrzovalniku za največ štiri mesece za najboljšo teksturo in okus.