Kako narediti Suho sadje (5 korakov)

Suho sadje ima enake hranilne vrednosti, kot katero koli drugo sadje, ampak je preprosto posušijo. To ne samo lažje za otroške roke, da manipulirajo, vendar je prav tako se zdi, kot boljši prigrizek za otroke. Nekateri otroci ne jedo ničesar, kar mislijo, da je zdrava, vendar pa na ta način lahko starš daje zdrav prigrizek, ki izgleda in se počuti kot sladkarije za otroka, da še vedno dobili hranila in začeti z zdravo prehrano.
Tisto, kar potrebujete
2 apples2 oranges2 pears2 peachesKnifeCutting boardParchment sheetCookie sheetOvenTimer
Navodila

1. Operite sadje temeljito v umivalniku z rokami in pustite, da se posuši na števec.
   
   

2. Z rezalno desko in nož je, cut jabolko v majhnih koščkih. Olupite in narežite na oranžno, in pustite rezine kot majhne polmesecu. Hruške lahko narezano na tanke rezine ali kot manjše kose.
   

3. Lay pergamentni papir celotnem piškotek stanja. Predgretje vašo pečico na 150 stopinj Celzija. Razporedi kosov sadja na pergamentni papir, tako da ni kos dotakne drugega.
   

4. Vpis sadje v pečico in pustite izsušitvijo za približno šest ur. Nizka toplotna omogoča kosov izsuši in ne kuhamo, tako da vse hranil ostajajo.
   

5. Vzamemo iz pečice, ko je sadje popolnoma dehidriran. Ko poberem kos, ne bi smelo biti hrustljavo ali squash enostavno med prsti, da bi morala biti trd in Punačak.