Kako marinirati seitan (5 koraki)

S svojim Chewy, mesa, kot teksturo, seitan - izgovori & quot; pravijo-tan & quot; - Vam omogoča, da zmanjšajo količino mesa v vaši prehrani brez žrtvovanja okus. Imenuje se tudi pšenica meso, gluten ali mock raca, seitan je visoka vsebnost beljakovin in se lahko uporablja namesto piščanca ali drugo meso v mnogih receptih. Seitan prevzame okus marinade dobro, zaradi česar je vsestranski sestavina v vsakem vegetarijansko kuhinjo. Seitan lahko najdete v hladilniku oddelku mnogih špecerijo in naravnih živilskih trgovinah.
Tisto, kar potrebujete
enem paketu seitan
cedilo
Knife
Rezalna deska
omaki ali marinade po vaši izbiri
srednje velikosti skledo s pokrovom
Navodila

1. Odstrani seitan iz embalaže in odcedi vsako juho v paketu. Pakirani juha zna biti zelo slan in lahko vplivajo na okus vaše marinado.
   

2. Sperite seitan v cedilo pod hladnem tekočo vodo nadalje odstranite pakirani juho.
   
   

3. Cut ali trganje seitan na grižljaj velike koščke.
   

4. Postavite seitan v skledo in pokrijemo z omako ali marinado po vaši izbiri. Pokrijte posodo in postavite v hladilnik za marinirati vsaj eno uro in do dva dni.
   

5. Cook marinirano seitan po vašem receptu.