Pravilno

Kuhanje ribe na žaru, je lahko razlika med suhim, Bezukusan rib, in popolnoma kuhano večerjo

Kako BBQ morski list s folijo. Paketi aluminijasto folijo zagotovi, da se ribe kuharji enakomerno, in tudi vam omogoča kuhanje cele obrokov zelenjave z ribami ob istem času. Morska je kot nalašč za pečenje na žaru zaradi svoje mastno narave, vendar še vedno uspe, da bi nizko vsebnost nasičenih maščob. To je tudi odličen vir beljakovin in B12. S poletjem vogalom, izberite debela morska plošča zrezek in glavo na prostem.
Tisto, kar potrebujete
žar
aluminijasto folijo
Kuhanje spray
4 morska fileti
3 žlice. maslo
2 žlici. limonin sok
2 žlici. sveži peteršilj
1 TSP. koper plevela
sol
poper
1 srednje velika čebula
2 korenčka
Navodila

1. Warm žar. Prav tako bo potrebno predgretje za najmanj deset minut, preden dodate pakete folijo.
   

2. Slice čebulo na tanke obroče in narežemo korenček navpično na tanke koščke.
   

3. Cut štiri 18-palčna kvadratov aluminijasto folijo, in spray vsak center z kuhanje škropiva.
   

4. Vpis vsak file na sredini, nato pa potresemo s soljo in poprom, in kraj čebulo in korenje na vrhu.
   

5. Stopite maslo in združiti s koprom, limoninim sokom in peteršiljem, nato nalijemo enako količino na vsak file.
   

6. bruhati straneh folijo in krat več kot dvakrat na sredini, tako da prostora za kroženje zraka med kuhanjem. Double krat zgornje in spodnje konce.
   

7. Vpis pakete na žar in kuhamo približno 15-20 minut. Fish je naredil, ko je bel in kosmiči enostavno z vilicami.