Kako speči ali Peči Grouper

Obstaja veliko različnih sort kirnja, vsak cenjen zaradi svoje trdne belo meso. Kirnja se lahko kuhana z dobrimi rezultati pri relativno visokih temperaturah, zato je primerna za Broiling in peko. Čeprav kirnja je dozorel preprosto med kuhanjem, it parov ter s število flavorful prelive, kot so salsa, grudast paradižnikovo omako, pestom in sadja, vključno z mango, breskve in ananas. Hitro pare ali prepražimo zelenjavo, medtem ko je kirnja kuharji za lahkotno večerjo, ki je pripravljen v nekaj minutah.
Stvari morate
pekač
oljčnega olja
sol
poper

Pečen Grouper

1. Segreti vašo pečico na 425 stopinj Celzija.
   

2. Postavite kirnja, obrnjena s kožo navzdol, v rahlo naoljeno pekač.
   

3. Brush ostrižnik z olivnim oljem in začinite s soljo in poprom.
   

4. Pečemo v ostrižnik, dokler meso postane motno in kosmiči enostavno z vilicami, približno 5 do 7 minut za 6-unča filete.
   pečenega Grouper
   

   1. Postavite pitovnih rack približno 3 do 4 centimetrov od grelni element in predgretje pitovnih.
      

   2. Razporedi kirnja, obrnjena kožo navzdol, na rahlo naoljen pekač ali plitvi pekač.
      

   3. Brush ribe z oljčnim oljem, nato pa potresemo s soljo in poprom.
      

   4. Peči kirnja, dokler se meso obarva nejasen in kosmiči enostavno z vilicami, približno 7 minut za 6-unča filete .