Kakšno hrano jedo ljudje Bantu?

* Kasava

* Sladki krompir

* Jam

* Trpotec

* Okra

* Čebula

* Česen

* Rdeča paprika

* Zelje

* Zelenjava

* Korenje

* Paradižnik

Zrna :

* Koruza (koruza)

* Sirek

* Proso

* Riž

Stročnice :

* Fižol

* Leča

* Čičerika

Sadje :

* Mango

* Oranžna

* Banana

* Ananas

* Guava

* Lubenica

* Papaja

Beljakovine :

* Ribe

* Piščanec

* Govedina

* Svinjina

* Koza

Mlečni izdelki :

* Mleko

* Jogurt

* Sir

Olja :

* Palmovo olje

* Kokosovo olje

* Arašidovo olje