Hur Toast vetegroddar

Vetegroddar är fet, reproduktiva delen av vete anläggningen som så småningom groddar och blir gräs. En halv kopp vetegroddar ger 25 procent av det rekommenderade dagliga värdet av protein och 15 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet av kalium gör det till en mycket näringsrik mat. Det är nötaktig smak är perfekt för att lägga till bakverk, smoothies och även veggie hamburgare. Vetegroddar är typiskt förpackade redan rostat i en lufttät burk, men om du vill toast egna processen är snabb och enkel. Omdömen vad du behöver Omdömen Cookie ark
Skillet eller stekpanna

Vetegroddar
Ugn metod Omdömen

1. Värm ugnen till 350 grader Fahrenheit.
   

2. Sprid vetegroddar jämnt över en cookie blad.
   

3. Koka i fem minuter eller tills lätt brynt.
   spisen metod Omdömen

   1. Hetta upp en torr stekpanna eller stekpanna på medel hög värme.
      

   2. Sprid vetegroddar jämnt över pannan.
      

   3. Toast, under omrörning För fem minuter eller tills lätt brynt.