Hur Juice (10 steg)

Pressning är ett effektivt sätt att införliva en stor mängd råa frukter och grönsaker i din kost. Det finns många Juicers och en mängd olika ingredienser som kan användas till juice frukter och grönsaker. Använd en enkel handhållen juicer till juice citrusfrukter för en snabb och enkel dryck. Alternativt kan du använda en elektrisk juicepress för att extrahera saften av ett brett utbud av frukt och grönsaker för att införliva en näringsdryck i din kost.
Vad du behöver Omdömen Electric juicerManual juicerFresh fruitsFresh vegetablesCutting boardKitchen knifeWaterBowlGlassesSpoon Omdömen
Electric Juicer Omdömen

1. Välj frukt och grönsaker som ska användas för juice. De flesta elektriska juicers kommer lätt rotfrukter juice, citrusfrukter, köttiga frukter och grönsaker, och även vissa bladgrönsaker. Välj en kombination av frukt och grönsaker för den roligaste och näringsrik juice.
   

2. Tvätta frukt och grönsaker noggrant. Ta bort alla dåliga områden. Skär upp frukter med gropar eller stenar och kasta gropar eller stenar. Ta bort stjälkar. Placera beredda frukter och grönsaker i en skål.
   

3. Se till att juicer är korrekt monterad och koppla in den.
   

4. Vrid juicer på och börja mata beredda frukter och grönsaker i juicer att extrahera juice. Arbeta långsamt att få ut så mycket juice som möjligt från råvaror.
   

5. Juice alla frukter och grönsaker och sedan stänga av juicer av. Rör saften och häll den i glas.
   

6. Demontera juicer. Kasta massan eller spara den till en annan användning, om så önskas. Skölj bort juicer delarna och tvätta dem i enlighet med tillverkarens instruktioner.
   Manuell Juicer Omdömen

   1. Tvätta utanför skalet av citrusfrukter. Placera dem på skärbräda och skär dem i hälften. Placera halve frukt bitar i skålen.
      

   2. Placera den manuella juicer på disken och ta en frukt hälften i din dominanta hand. Placera frukten ner på den utskjutande genomföra av juicer med frukter med fruktkött sidan nedåt. Tryck frukt ordentligt och vrid den fram och tillbaka när du trycker för att extrahera saften från frukten. Ta bort alla av saften från frukten genom continueing att driva och rotera frukten.
      

   3. Juice alla frukthalvorna på samma sätt som i steg 2.
      

   4. Häll extraherade juicen i glas och kasta skalet från frukten. Tvätta juicer.