Hur möra Fish (5 steg)

Många typer av fisk, inklusive strömming, lake öring och lax, är utmärkta källor till omega-3-fettsyror, som kommer att minska en persons risk för hjärt-kärlsjukdom enligt American Heart Association . Användningen av kärnmjölk är ett effektivt och välsmakande sätt att möra fisk, vilket är svårt att möra annat genom att slå den med en kött tenderizing verktyg. Syrorna founds i kärnmjölk kommer att bryta ner fisken, vilket gör den färdiga produkten mer anbud och läckra. Omdömen vad du behöver Omdömen 2 koppar kärnmjölk
plast blixtlås påse
Instruktioner

1. Häll 2 koppar kärnmjölk i en blixtlås plastpåse. Använd en större väska om du marine flera bitar av fisk.
   

2. Placera fisken i påsen och stäng det ordentligt, att uppmärksamma att all fisk är nedsänkt i kärnmjölk.
   
   

3. Förvara fisk i kylskåpet i 10 till 15 minuter. Enligt fina matlagning, inte fisken inte kräver alltför mycket tid för att möra i den sura kärnmjölk.
   

4. Ta bort fisken från kärnmjölk och skölj under kallt vatten, om så önskas. Annars lämnar kärn som ett skikt av aromämnen vid beredning av fisken.
   

5. Häll kärn ner i avloppet och kasta ut plastpåsen. Återanvänd inte kärnmjölk för att möra andra köttbitar.