Kabak İyi Stir-Fries mı?

Sebze kabak söz tipik parçalama ve kabak ekmek yapmak için hazır büyümüş meyve görüntüleri çağrıştırıyor, ama onlar genç ve ihale iken hasat ise, kabak karıştırmak için lezzetli bir ek yapar -fries. Bu düşük karbonhidrat ve düşük yağlı vejetaryen onu ailenizin yemek için sağlıklı ve lezzetli bir ek yaparak, fincan başına sadece 20 kalori içerir. Ayrıca, diyet lifi, C vitamini, B6 vitamini ve diyet vitamin bir dizi sağlıklı bir doz sağlar. Bu yapım, heyecan-kızartma, ancak, onun dokusunu korumak ve şeklini korumak için ne zaman. Bazı özel bakım gerektiren kabak

  • kabak olgunlaştıkça, tohumlar büyütmek Seçimi
    ve derileri sertleştirmek yok Onları heyecan-kızartma için uygun. Ihale için kabak altı ile sekiz santim uzunluğunda olan meyve seçin. Bu aşamada bütün meyve doğranmış veya dilimlenir ve kızartması karışmaya eklenebilir. Olgun kabak kullanılabilir rağmen, genç kabak karakteristik tat ve doku yoksun ve karşılaştırıldı olmalı ve tohumları, ilk kaldırdık.
    Zamanlama mı Önemli

  • Kabak Tavada hızlı aşçılar. Ekleyerek kabak havuç veya yeşil fasulye gibi diğer sebze, patates-karıştırmaya zaman diğer bileşenler neredeyse yemek bitene kadar bekleyin. Bir kaç dakika için tavada zaman, kabak şeklini ve doku korur, ancak pişmiş eğer hızlı bir şekilde lapa döner. Kızgın yağda iyi lezzet ve doku için son 3 ila 5 dakika boyunca kabak eklemeyi planlıyoruz.

    Yıkama tüm

  • ise
    -Fry Stir hazırlanıyor aşağı doğrama veya dilimleme iş ulaşmadan hazırlık kabak ihtiyacı var. Cilt ihale ve tohumlar küçük olduğundan, tüm meyve kullanılabilir. Bu çok yönlü vejetaryen verilen tarifi istenen görünüme bağlı olarak, şeritler halinde dilimlenmiş doğranmış veya kesilebilir. Hangisini seçerseniz seçin, pişirme, hatta sigorta adet yaklaşık aynı boyutta tutmak yöntem. Küçük parçalar, çabuk onlar yemek olacak olduğunu aklınızda bulundurun.
    It All About Lezzet
  • Kabak olabilir tavada tek başına veya sarı yaz squash ve domates soslu smothered ve renkli ve lezzetli bir garnitür için taze sarımsak ve otlar ile görmüş. Aynı zamanda bu tür havuç, yeşil fasulye veya karnabahar gibi diğer sebzeler ilave ve İtalyanlar otlar ve baharatlar ile tatlandırılmış, ya da et veya kümes hayvanları ile kızartılmış karıştırın edilebilir. lezzetli tavada kabak anahtarı doğal lezzet ortaya çıkarmak Seçtiğiniz otlar ve baharatlar ile karışım çeşni olduğunu.