Cobia Cook Nasıl (5 Adım)

Cobia, dünya çapında birçok sularda bulunan bir tropikal balık olduğunu. Bu balıklar, kahverengi ya da gümüş deri ile uzun torpido şeklindeki ceset var. Derin bu güçlü yüzme balık yakalamak gibi deniz balıkçılar ve deniz severler onları yeme keyfini çıkarın. Omega 3 yağ asitleri yüksek, Cobia halibut ve tilapia gibi beyaz eti vardır. Cobia bir suşi madde olarak kullanılan ancak bir yağlanmış ızgara mükemmel pişirmek için yeterince kalın olduğunu.
Cobia filetosu £ 3 küçük cam kase
Glass marine kase
ihtiyacınız olacak şeyler zeytinyağı 1/3 su bardağı limon suyu

Tel çırpıcı 1/3 su bardağı
1 1/2 kuru hardal kaşığı
kıyılmış sarımsak
1 diş
Tuz
Pepper
Grill
Silikon cam kase marine

1. Yer filetosu £ 3 Talimatları
   plakalı Hizmet
   fırça kötek. Kenara balık ayarlayın. Çalışma alanındaki küçük bir cam kase yerleştirin.
   

2. zeytinyağı 1/3 bardak ve cam kase limon suyu 1/3 fincan dökün. Bir tel çırpıcı ile birlikte iki karıştırın.
   

3. 1 çay kaşığı 1/2 ekleyin. kuru hardal, kıyılmış sarımsak 1 diş, 1 tatlı kaşığı. tuz ve 1/2 çay kaşığı evi. kaseye karabiber. Birlikte iyi malzemeyi karıştırın. Cobia üzerindeki bileşenlerin kase dökün ve turşusu beş dakika içinde bekletin. . Balık pişirmeden önce orta düşük üzerine ızgara Isı
   

4. kase balık filetosu çıkarın ve aşağı ilk ızgara, et tarafında koyun. Her tarafta 3-5 dakika balık filetosu pişirin. Yarım ızgara ile kase marine balık teyelleyin.
   

5. ızgarada balık çıkarın ve sıcak servis yapın.