Lüfer (4 Adımlar) Cook Nasıl

Lüfer, güçlü bir tat ile yağlı, koyu etli balık. Deniz acemiler sık ​​sık lüfer tadı çok balık gibi bulabilirsiniz. Bir veya iki gün içinde taze pişmiş Ancak, Atlantik Kıyısı ortak bu doymak bilmez besleyici bile en unadventurous yiyiciler için gerçek deniz için iyi bir tanıtım olabilir. Lüfer iyi zaman taze. Öyle değil mi zaman uskumru ile değiştirin. Tersine, sen
2 ila 5 £ ihtiyaç duyacağınız hemen hemen her uskumru tarifi.
Şeyler lüfer kullanabilirsiniz. lüfer fileto, çok taze ve 12 oz
tenli. İnce
3 diş sarımsak dilimlenmiş Limonlar
çözülmüş dondurulmuş karışık sebze (mısır, havuç, bezelye),, dilim
1 küçük soğan, dilimlenmiş
tinfoil
Zeytin veya kanola yağı
Tuz ve karabiber Grill 1 tatlı kaşığı
. Eski Bay
Butter
Talimatlar

1. masaya tinfoil düz yatırın. Yağ az miktarda sürün ve üstüne ince dilimlenmiş soğan bir tabaka yerleştirin.
   

2. Sezon balık. Old Bay baharat ile birlikte, lüfer her iki tarafında tuz ve biber ekleyin. Dilimlenmiş soğan ve folyo üstünde fileto yatırın. Kalan soğan ve sarımsak ile tüm kaplayın. Limon dilimleri ile Üst ve çözülmüş sebze üzerine dökün. Balık uzunluğu boyunca karışık sebze tereyağı yerleştirin vurur.
   

3. folyo ile kapak fileto. Uzun uçları yukarı katlayarak folyo fileto sarın. Sonra balık genişliği uçlarını katlayın. Alan 1/2 inç bırakarak, mühür kıvrım.
   

4. orta sıcak ızgara sarılmış fileto yerleştirin. 10 ila 15 dakika pişirin. Onlar opak olduğunda Fileto yapılır. A 6-oz. kısmı, kenarları, bir yetişkin görev yapacak.