Jak wyciąć cukru z diety (3 kroki)

To jest łatwe do wycięcia cukier z diety. Jeśli coś takiego jak ja, kochasz swoje słodycze. Ale, cukier jest szkodliwe dla zdrowia i nie mogą być spożywane przez osoby chore na cukrzycę. Oto kilka wspaniałych alternatyw, które mogą całkowicie zastąpić cukier w diecie, w kuchni, w swoim życiu!
To, czego potrzebujesz
syrop z agawy
stewii nalewki
Instrukcje

1. Po pierwsze, chcę stwierdzić, że przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie lub spróbuj nowych substancji słodzących, zawsze najpierw sprawdzić z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz warunki, które jest dokonane przez cukrów.
   

   Pierwszy produkt, który jest wspaniały w zastąpienie cukru jest syrop z agawy. Chodzi tworzą agawy, soczyste rodzaj kaktusa. Jest to żywność o niskim indeksie glikemicznym, a nie podnosi poziomu cukru we krwi. Smakuje wspaniałe i nie zmienia smaku receptur lub swojej herbaty /kawy. To piecze naprawdę dobrze i gdy zaczniesz go używać do pieczenia z, cukier może wydawać się suchy i płaski. Agawa sprawia, że ​​wszystkie pliki cookie żucia i pyszne. Plus, można je jeść bez obaw! Brak skoki cukru!
   

   Można fin syrop z agawy w każdym sklepie ze zdrową żywnością, sklepy na rynku naturalnych produktów spożywczych, a niektóre spożywcze. Jeśli masz problemy z odnalezieniem go zawsze można go znaleźć w Internecie.
   

2. Drugi produkt, który jest idealnym zamiennikiem cukru Stewia. Stewia pochodzi bezpośrednio z rośliny Stevia i nie zawiera żadnych dodatków lub innych składników. To jest 10-15 razy słodsza niż cukier, więc trochę przechodzi długą drogę. Nie ma żadnego wpływu na poziom glukozy we krwi. Stewia można znaleźć w postaci sproszkowanej, postaci płynnej, a są w wielu różnych smakach, takich jak orzech laskowy i Irish Cream. Stewia ma nieco charakterystyczny smak, ale to jest cudowne w użyciu dla diabetyków, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi w ogóle!
   

3. Making przejście wysiąść cukru może być łatwe teraz, że istnieje tak wiele wspaniałych zamienniki cukru. Jedno słowo ostrzeżenia: pobyt z dala od wszystkiego, słodzonego aspartamem lub innej substancji chemicznej lub sztuczny słodzik. Syrop z agawy i Stewia to całkowicie naturalne, aspartam nie jest i może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia tych, którzy go spożywają.