Jak Mieszanka zielonej Smoothie ze szpinakiem ( 5 stopni)

Picie zielonej smoothie nie musi byćstara męka . Szpinak jestłagodne zielone , które nabiera smaku owoców w recepturze . Ta wersja używa banana i gruszki .
To, czego potrzebujesz Łódź 2 szklanki szpinaku
1 banan
1 dojrzałe gruszki
3 mrożone truskawki
Splenda się smak
Instrukcje

1. Prasaszpinak w dolnej części miksera . Przełamując liście nie jestproblem, ponieważ będą one wkomponowane w smoothie .
   

2. Smash banana i umieścić ją na szczycie szpinaku.
   

3. Wytnij gruszka i wyjąć pestki . Dodaj mrożone jagody i szczyptę Splendą .
   

4. Dodaj co najmniej 2 szklanki wody . Poziom wody powiniendotrzeć na szczyt owoców .
   

5. Mieszanka przez 2 do 3 minut.