Jak Pečeme Catfish do fólie (6 kroků)

Zábal sumec ve fólii podél flavorful složek pro rychlé, chutné večeře. Zatímco sumec peče, pára je uvězněna uvnitř fólie, infuzí rybu s vlhkostí a zajišťuje jemnou taveniny-in-si-úst jídlo. Tento pokrm je nekonečně přizpůsobitelný, takže si můžete sezóny ji s tím, co se stalo, že mít na ruce. Jednoduchá příprava a vítr uklidit, tato fólie pečené sumec je ideální pro snadné přesto elegantní večeři.
Co budete potřebovat
hliníkovou fólií
sumec filé
Oil
Bylinky a koření (nepovinné)
aromáty (volitelně) Galerie sůl a pepř
plech
Pokyny

1. Předehřejte troubu na 400 stupňů Fahrenheit.
   

2. Tear jeden list těžkých alobalem asi 12 palců dlouhý pro každý kus sumce. Pokud nemáte heavy-duty fólie, můžete použít dvojitou vrstvou pravidelné hliníkovou fólií. Lehce olej jedna strana hliníkové fólie.
   

3. Umístěte kus sumce ve středu každé hliníkové fólie. Posypeme rybu se solí, pepřem a jakýchkoli bylinek a koření vás baví. Petržel, kopr, paprika a chilli prášek všechny fungují skvěle.
   

4. Top rybu s flavorful aromatických látek, pokud si budete přát. Jemně krájené nebo kostičky cibule, šalotka, česnek nebo zázvor všechny dvojice pěkně s sumec. Zkuste použít marinované sušená rajčata, pečené červené papriky nebo srdíčky artyčoků pro úder chutí. Několik lžíce salsy, pestem nebo omáčky učiní ryby mimořádně vlhké a chutné.
   

5. Zavřete horní a oba konce fóliové balení, ujistěte se, složit okraje po několika časy pro těsné těsnění. Ponechte nějaký prostor v paketu, aby bylo možné proudění vzduchu.
   

6. Umístěte pakety na plech a transfer do trouby. Pečeme, dokud ryba je neprůhledná v centru města a vločky lehce s vidličkou, asi 15 - 20 minut na 5-unce zaoblení.