Jak Pečeme Mullet

Mullet je oblíbená ryba v jihovýchodní oblasti Spojených států. Pruhované parmice je loven ze Severní Karolíny na pobřeží Atlantiku do Texasu na pobřeží Mexického zálivu. Jednoduché na přípravu, pečené parmice je pevná, s bílým masem. Je to také šťavnaté, a pan šťávy mohou být ohřát s máslem, aby se omáčku na začátek ryby.
Co budete potřebovat
2
Olivový olej
hliníkové fólie br> 2 citrony, plátky
sůl a pepř
pokyny

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů Celsia.
   

2. Namažte kus hliníkové fólie s olivovým olejem.
   

3. Uspořádat polovinu plátky citronu na fólii tak, že filé se vejde nad nimi. Nastavit parmice na plátky citronu, a dal zbytek plátky na vrcholu ryb.
   

4. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
   

5. Zcela po stranách fólií nahoru a přes ryby, lisování okrajů k sobě. Opakujte s konci, aby balíček fólie.
   

6. Pečeme Mullet 45 minut, nebo dokud vločky s vidličkou.