Jak vaříte slunečnicová semínka?

Složení:

- Slunečnicová semínka

- Olej na vaření (jako je rostlinný nebo olivový olej)

- sůl (volitelně)

Pokyny:

1. Slunečnicová semínka důkladně propláchněte v cedníku, abyste z nich odstranili veškeré nečistoty a zbytky.

2. Rozpalte pánev na střední teplotu a přidejte olej na vaření.

3. Jakmile se olej třpytí, přidejte na pánev slunečnicová semínka.

4. Semínka průběžně míchejte, abyste zajistili rovnoměrné vaření a zabránili připálení.

5. Slunečnicová semínka vařte 5–7 minut, nebo dokud nezačnou hnědnout a vypouštět ořechové aroma.

6. Pokud chcete, přidejte sůl a pokračujte v míchání další minutu, aby se koření rovnoměrně rozprostřelo.

7. Vypněte teplo a sundejte pánev ze sporáku.

8. Slunečnicová semínka nechte před přemístěním na talíř nebo do nádoby mírně vychladnout.

Tipy:

- Chcete-li zlepšit chuť slunečnicových semínek, můžete přidat další koření nebo koření, jako je česnekový prášek, cibulový prášek nebo chilli prášek.

- Slunečnicová semínka můžete také upéct v troubě. Jednoduše rozložte semínka na plech a pečte při 350 °F (175 °C) po dobu 15–20 minut nebo do zlatohnědé.

- Uvařená slunečnicová semínka skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě nebo v chladničce pro delší trvanlivost.